1 Tahun - Disfungsi Ereksi dan Sakit Punggung Hilang

Akun dengan nama lumberhulk bercerita menganai pencapaiannya selama satu tahun dapat bertahan tidak bersentuhan dengan pornografi maupun masturbasi. Kemudian dia berbagi mengenai beberapa manfaat yang dia rasakan.

Selama satu tahun program penyembuhan, berangsur dia merasakan hilangnya disfungsi ereksi dan sakit punggungnya. Kini jauh lebih produktif, tidak malas, fokus, motivasi tinggi, lebih aktif berbicara, dan menarik. Lebih jelasnya berikut ini adalah kutipan tulisannya di sebuah situs reddit/NoFap.

Sebelum aku bergabung pada forum NoFap satu tahun yang lalu, aku sering beronani 1-3 kali sehari. Jika kamu mau menghitung artinya dalam satu tahun sama dengan 1095 kali beronani. Dan hal itu aku lakukan selama kurang lebih 20 tahun. Bayangkan berapa banyak aku beronani.

Setelah membaca posting di forum NoFap, dan mencari tahu mengenai kebiasaan onani dan pornografi, aku mulai menurunkan frekuensi kebiasaan burukku itu. Bahkan akupun membuat statistik perjalananku. Berikut ini adalah statistik satu tahun sejak aku mulai berhenti dari kebiasaan burukku.

Rata-rata beronani dalam satu tahun adalah 7 hari dalam sebulan/11 ejakulasi dalam sebulan, jadi aku telah berkurang sebanyak 75% dari kebiasaan dulu. Dan ketika aku melakukan onani dalam sehari, selalu dibawah 2 kali dalam sehari. Jadi, "jatah" onani sehari untuk 4 hari sekarang.

Mungkin bagi kebanyakan kamu itu hal itu biasa saja. Tapi bagiku itu adalah sebuah pencapaian yang luar biasa. 

Rekor paling lama bertahan dari kebiasaan onani adalah 60 hari. Rata-rata dapat bertahan tidak melakukan onani selama 15 hari setiap bulannya. Paling lama tidak tahan untuk melakukan onani adalah 7 hari ( 7 hari berturut-turut melakukan onani, namun itu hanya terjadi sekali ). Rata-rata tidak tahan dalam sebulan adalah 3 hari, bukan setiap hari.

Yah, sekarang aku jauh lebih produktif, fokus, termotivasi, aktif berbicara, dan menarik.

Catatan : Dalam program penyembuhanku ini, setiap bulannya aku selalu mengalami peningkatan. Hanya sesekali mengalami binge di awal-awal program. (red : binge adalah istilah ketika kamu menjadi "rakus" setelah menahan suatu kebiasaan. Dalam hal ini "rakus" beronani, sehingga melakukan onani dengan frekuensi tinggi)

Baca juga Daftar Istilah Penting Seputar Kecanduan Pornografi dan Masturbasi agar kamu lebih mudah memahami artikel di blog ini.

Aku juga telah mempelajari video mengenai bagaimana cara mengatasi kecanduanku di Youtube dan situs lain. Sekarang aku mendapatkan pola pikir yang benar mengenai kebiasaan burukku. Aku juga memperkuat korteks prefrontal-ku dengan mengikuti semua mata pelajaran matematika di Khan Academy dan belajar Javascript dari CodeAcademy.com dan buku teks.

Karena aku tidak onani sepanjang waktu dan berpikir mengenai hal-hal mesum, dll sekarang aku bisa berolahraga 5 hari dalam seminggu. Sama pentingnya, aku juga makan makanan yang baik, sedikit demi sedikit meninggalkan junk food dan fokus untuk mendapatkan makanan yang sehat untuk tubuhku. Aku tidur selama 7 jam lebih setiap malam. Tidak ada lagi nafsu yang meluap-luap.

Dan perlu kamu tahu kalau dulu aku menderita disfungsi ereksi dan sekarang telah sembuh. Seks kembali normal. Kemalasan, kurang motivasi telah hilang. Sakit punggung juga hilang. Kulit kering juga hilang.

Tetap semangat untuk bebas dari kebiasaan burukmu.