Pengaruh pornografi bagi kehidupan seorang lelaki sangat besar (termasuk juga wanita). Dua dari banyak akibat buruk pornografi bagi seorang lelaki adalah PIED dan HOCD. PIED (
Porn-induced Erectile Dysfunction) secara mudah diartikan dengan impotensi. Sedangkan HOCD (
Homosexual Obsessive Compulsive Disorder) juga disebut sebagai
Gay OCD bisa diartikan secara sederhana sebagai kelainan homoseksual.
Catatan : Baca juga HOCD dan Pornografi. Dan jika kamu Ingin tahu lebih mengenai impotensi/ disfungsi ereksi/ PIED, baca PIED dan Pornografi. Baca juga Daftar Istilah Penting Seputar Kecanduan Pornografi.
Berikut ini adalah kisah seorang pria yang sembuh dari HOCD, PIED, dan efek buruk pornografi lainnya setelah menjalani program rebooting. Silakan kamu baca kutipan tulisannya.
Hari ini tepat satu tahun sejak saya menyadari bahwa pornografi sangat berpengaruh buruk terhadap hidup saya. Selama satu tahun terakhir berjuang saya melawan kecanduan pornografi, alkohol dan rokok. Saya belajar banyak tentang bagaimana "candu" bekerja.
Dalam tulisan ini saya akan berbicara tentang kecanduan pornografi dan dampaknya pada manusia. Tulisan ini cukup panjang, tapi tulisan ini layak dibaca. Hampir semua yang perlu Anda tahu tentang kecanduan pornografi bisa didapatkan dalam tulisan ini.
Karena Anda membaca ini saya anggap Anda tahu mengenai pornografi dapat menyebabkan disfungsi ereksi, ejakulasi dini dan perubahan selera seksual (sexual taste morphing) karena ini adalah tiga efek buruk primer dari kecanduan pornografi.
Masih ada banyak efek buruk sekunder lainnya. Seperti depresi, kecemasan, jerawat, kurangnya motivasi dan kontrol impuls yang buruk. Efek buruk sekunder bersifat kasuistik. Artinya bisa terjadi pada beberapa kasus, bisa juga tidak. Bisa terjadi dengan parah, bisa terjadi tidak parah bahkan tidak terasa jika hal itu terjadi.
Masalah kecanduan pornografi adalah masalah serius
Sebagai contoh, saya adalah seorang pecandu rokok (nikotin) dan alkohol. Saya berhasil mengurangi kecanduan ini di sekitar tiga bulan, dan saya sekarang benar-benar bersih selama sekitar dua bulan. tetapi untuk pornografi, meskipun saya tahu betapa salahnya itu, saya tidak bisa mencapai lebih dari 25 hari tanpa pornografi.
Anda harus meninggalkan pendapat "it's gonna be easy" pada pola pikir Anda ketika mencoba meninggalkan pornografi. Proses penyembuhkan kecanduan pornografi bukanlah sebuah grafik linear, akan ada banyak pasang dan surut. Suatu saat Anda merasa seperti tidak membutuhkan "hiburan" porno lagi, tapi lima belas menit kemudian bisa jadi Anda akan membuka situs porno.
Satu-satunya hal yang dapat menyembuhkan kecanduan kita adalah perubahan gaya hidup, kemauan dan waktu.
Sekarang, apa gejalanya?
Disfungsi ereksi adalah sesuatu yang banyak terjadi pada kasus kecanduan pornografi, tetapi tampaknya bahwa itu adalah salah satu gejala yang pertama pergi. Sebagian besar orang melaporkan mengalami "flatline" (tidak adanya dorongan seksual maupun ereksi) yang berlangsung selama berminggu-minggu. Tetapi pada kasus saya tidak sampai separah itu. Saya pernah mengalami sesekali gejala disfungsi ereksi, tetapi 10 hari tanpa pornografi gejala itu sudah hilang.
Ada penjelasan tentang bagaimana dan mengapa disfungsi ereksi terjadi, tapi saya hanya menyinggung dasarnya saja. Otak Anda mengalami kebosanan dengan wanita pada kehidupan nyata karena pengaruh pornografi (otak yang bosan, bukan penis Anda, karena ereksi berasal dari otak).
Mengapa otak Anda memberikan ereksi terhadap wanita biasa-biasa saja di "dunia nyata" yang Anda harus berusaha keras untuk bisa mendapatkan wanita tersebut? Sedangkan Anda bisa mendapatkan wanita dengan body shape, ukuran tubuh, warna kulit seperti Anda inginkan hanya dengan beberapa klik di depan komputer atau smartphone? Bisa di kamar, di kamar mandi, atau dimanapun Anda mau?
Setiap kasus akan berbeda-beda. Saya tidak bisa memberitahu Anda berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk mendapatkan ereksi Anda lagi.
Yang jelas dengan menahan diri tanpa pornografi, Anda akan segera mendapatkan ereksi Anda kembali.
Perubahan selera seksual, ini adalah gejala paling menyengsarakan bagi saya. Saya cenderung kepada HOCD berat (jangan mencarinya di google jika Anda berpikir Anda menderita hal itu, percayalah! Ini sangat buruk). Saya akan berbicara lebih tentang HOCD saya di bagian bawah artikel ini, untuk saat ini kita akan berbicara tentang perubahan selera seksual.
Bagaimana perubahan selera seksual terjadi? Pertama Anda mulai dengan pornografi yang biasa/umum. Kemudian Anda beralih ke beberapa fetishes ringan seperti ketertarikan kepada stoking, warna rambut tertentu, etnis tertentu, gaya tertentu. Kemudian beralih ke pornografi seks oral, atau anal seks. Namun kemudian, Anda ingin yang lebih dari itu, beralih ke seks perbudakan, gangbangs, seks kejam, dst.
Tapi sialnya, bahkan itu belum cukup untuk memuaskan kecanduan Anda sehingga menonton beberapa hal yang Anda tidak pernah berpikir akan menggairahkan Anda, misalnya pornografi seks waria, cebol, hewan, gay dll. Beberapa orang akhirnya terjebak dalam pornografi seks gay, Saya bahkan mendengar beberapa kasus ketika orang berkelana ke pornografi seks anak.
Setelah Anda masuk ke "gerbong" pornografi, Anda tidak pernah tahu ke mana itu akan membawa Anda.
Saya tidak tahu seberapa jauh Anda dibawa pergi, tapi aku bisa bertaruh, perilaku semacam ini terdengar akrab bagi Anda bukan? Meskipun pornografi tidak memasukkan suatu "zat" kedalam tubuh kita seperti halnya nikotin, alkohol, atau narkoba, namun pornografi dapat menyebabkan kecanduan seperti halnya "zat" tersebut.
Kecanduan pornografi seperti kecanduan lainnya.
Hal itu disebabkan oleh bahan kimia yang dirilis di otak ketika Anda melakukan masturbasi saat melihat gambar/video/cerita porno. Seperti halnya dengan alkohol atau narkotika, Anda akan perlu dosis yang lebih dan lebih kuat lagi untuk mendapatkan sensasi seperti pertama kali Anda menggunakannya.
Jadi, karena Anda perlu dosis yang lebih kuat. Anda tidak akan menghabiskan satu atau dua jam sehari untuk menonton genre pornografi yang sama dengan seperti yang sudah pernah Anda tonton, karena itu membosankan bagi Anda. Menonton lebih lama dari itu hanya akan membuat Anda lebih bosan. Sebaliknya Anda akan pindah ke genre yang lain, yang lebih mengejutkan, genre pornografi yang lebih mendebarkan. Perilaku semacam ini adalah merek dagang dari kecanduan pornografi dan ini disebut dengan escalation (peningkatan).
Obatnya? Hentikan menikmati pornografi!
Saya dulu adalah seorang pecandu pornografi transeksual, ketika saya melalui 20 hari lebih tanpa pornografi sepertinya saya tidak tertarik lagi kepada pornografi transeksual dan mulai terangsang oleh seks yang biasa (vanilla sex). Namun sekali saya kembali ke pornografi, ketertarikan kepada pornografi transeksual datang kembali seperti tidak pernah pergi jauh dari otak saya.
Depresi dan kecemasan. Kedua bajingan ini diperkuat oleh kecanduan pornografi, dan pada gilirannya kecanduan pornografi diperkuat oleh mereka.
Saya banyak menderita akibat dua efek buruk ini, tapi ketika saya menghabiskan beberapa hari tanpa pornografi, depresi dan kecemasan berkurang oleh setidaknya 80%. Ini bukan placebo effect, percayalah.
Sejarah HOCD yang saya alami
Selama bertahun-tahun saya telah menderita yang disebabkan OCD, dan saya tahu setiap tipe dari OCD, relationship OCD, health OCD, philosophical OCD, namun tidak satupun dari mereka lebih mengerikan dari homosexual OCD (HOCD).
Sekarang, saya yakin bahwa ini disebabkan oleh pornografi karena sejak saya menjauh dari pornografi, saya hanya sesekali tertusuk "paku" HOCD.
Tapi jangan tertipu, itu tidaklah mudah. Kasus terburuk dari HOCD yang pernah saya alami disebabkan oleh karena porn withdrawal (red: "sakau" karena tidak melihat pornografi), dan itu berlangsung selama tiga bulan, selama itu hidup saya sangat tersiksa, saya bahkan berpikir tentang bunuh diri beberapa kali.
HOCD cukup sering terjadi pada orang yang terjerat ke pornografi yang tidak sesuai orientasi seksual mereka, seperti lelaki yang melihat pornografi gay, atau wanita yang melihat pornografi lesbian.
Fenomena HOCD memaksa seseorang untuk berpikir berulang-ulang tentang orientasi seksual mereka, hal itu adalah suatu kecemasan yang luar biasa. Apakah dirinya seorang gay atau bukan? Jika Anda tidak pernah menderita hal itu, maka Anda tidak akan pernah dapat memahami hal itu.
Jika Anda menderita HOCD, saya tidak akan mencoba untuk meyakinkan Anda bahwa Anda bukanlah seorang gay atau biseksual, karena saya tahu ketika saya menderita hal itu, bahkan jika seluruh manusia di bumi mengatakan kepada saya, kalau saya adalah laki-laki dengan orientasi seks kepada wanita, itu tidak akan menghentikan pola pikir obsesif saya.
Saran saya, segera cari bantuan profesional, Segera! Bagi saya, hal itu tidak berhenti sampai saya mengkonsumsi alprazolam. Jika ada yang bertanya seberapa buruk sakau pornografi (porn withdrawal), beritahu mereka bahwa Anda kenal seorang pria yang harus minum obat keras untuk dapat melalui sakau itu.
Kembali kepada masalah depresi. Saya menderita depresi hanya ketika saya binge dan itu berlangsung selama beberapa hari dan pergi dengan sendirinya. Tapi bagi beberapa kasus, kondisi ini bisa benar-benar buruk.
Tidak adanya motivasi. Tentunya yang disebabkan oleh pornografi. Saya tidak bisa menjelaskan ini tanpa masuk ke topik tentang dopamin. Saya sarankan Anda googling sedikit tentang dopamin sehingga Anda dapat memahami mekanisme di balik kecanduan.
Kecanduan pornografi, seperti kecanduan lainnya, dijalankan oleh dopamin, neurotransmitter yang pada dasarnya mengontrol
reward system di otak kita. Ketika melakukan kegiatan adiktif, otak kita merilis dopamin, semakin besar dopamin yang dihasilkan, semakin besar kesenangan. Sejalan waktu, otak kita mengembangkan toleransi terhadap dopamin dan kemudian kecanduan masuk ke fase
escalation (peningkatan) yang saya sebutkan sebelumnya.
Jadi, karena Anda mengembangkan toleransi untuk dopamin dan hal yang bisa mendorong Anda adalah terpuaskannya kecanduan Anda. Akankah Anda termotivasi untuk melakukan hal-hal penting lainnya dalam hidup Anda yang hampir tidak ada kesenangan seperti kesenangan dengan pornografi?, Jawabannya tentu saja tidak.
Kabar baiknya adalah bahwa toleransi dopamin dapat hilang jika Anda berhenti dari kecanduan Anda, dan motivasi Anda untuk melakukan hal-hal lain yang tidak terkait dengan kecanduan Anda akan bangkit kembali.
Jerawat. Sekali lagi, hubungan masturbasi dengan jerawat adalah hal yang semata-mata individu, jika Anda tidak menderita jerawat Anda dapat melewatkan bagian ini, jika Anda menderita jerawat saya sarankan Anda membaca ini karena saya tahu bagaimana sedihkannya berurusan dengan jerawat dan beberapa hal ini mungkin bisa membantu masalah jerawat Anda.
Saya tidak pernah yakin apakah masturbasi menyebabkan wabah jerawat, jadi suatu hari ketika saya kambuh saya memutuskan untuk melakukan binge demi menemukan jawaban untuk pertanyaan ini. Aku melakukan binge selama setahun terakhir dan hasilnya mengerikan!
Wabah jerawat besar di seluruh rahang dan punggung, saya tidak memiliki wabah jerawat seperti ini selama bertahun-tahun. Kebetulan? Saya tidak berpikir begitu, saya memastikan bahwa selama percobaan ini saya menghapus semua hal-hal lain yang dapat menyebabkan jerawat. Jadi, alasannya tidak lain adalah karena masturbasi.
Jika Anda adalah seorang penderita jerawat, ini adalah daftar hal-hal yang menyebabkan jerawat bagi saya, mungkin hal yang sama terjadi pada Anda. Susu, gula, alkohol, tembakau, masturbasi, kecemasan, depresi, kurang tidur, memakai tas ransel, tidak mengganti pakaian setelah berkeringat.
Itu beberapa info dasar pada hal-hal yang Anda mungkin hadapi jika Anda berada di perahu yang sama seperti saya setahun yang lalu.
Jika Anda memutuskan untuk menyingkirkan pornografi, itu akan menjadi jalan bergelombang, tapi percayalah itu sangat berharga.
Anda mungkin ingin tahu apa yang telah berubah dalam hidup saya di tahun sebelumnya. Dunia begitu jauh berbeda karena saya meninggalkan alkohol dan nikotin dan mulai melakukan sesuatu yang produktif. Sayangnya, saya tidak bisa mengatakan saya bebas dari pornografi, tapi saya sudah mengurangi jumlah pornografi yang saya tonton mungkin sampai 90%. Jumlah pornografi yang saya tonton selama satu tahun ini mungkin setara dengan jumlah konten porno yang saya tonton selama satu bulan pada tahun lalu.
Terlepas dari tidak bisa bebas sepenuhnya, saya senang bahwa saya berhasil membuat kemajuan yang begitu besar. Dan saya melihat suatu hari nanti saya akan mengatakan bahwa saya benar-benar bebas dari pornografi.
Berharap bahwa artikel ini bermanfaat, dan bahwa kita akan disembuhkan satu hari nanti.
